长高必备的因素 | 长高的秘密（二）

肾气是长高的动力

正如前文中提到的《黄帝内经》的论述：“女子七岁。肾气盛……”；“丈夫八岁，肾气实……”。肾气是人体生长发育的动力。人从出生后肾气逐步增强，当增强到一定的水平后就会启动青春发育的程序。

青春发育的程序启动后，人体的骨骼、肌肉、肌腱等都会进入一个快速成长的时期。这时人体需要足够的肾气来支持这个成长的过程。如果人体在青春发育期间肾气出现问题，那么成长就会出现障碍。

肾精是长高的基础

《黄帝内经》说：“夫精者，生之本也。”就是说，肾精是生长发育的根本，是长高的基础。肾气是肾精的功能表现形式，肾精是肾气的物质表现形式。在肾气的作用下肾精可以转化为肾气。

如果没有足够的肾精就没有转化肾气的物质基础，肾气也会不足。当肾气不足时，肾的封藏力量也会不足，因此造成肾精流失，出现遗精、遗尿、白带过多、月经过多、长期慢性腹泻或者慢性消耗性疾病，身体就会进入恶性循环，生长发育就会受到障碍。

脾胃提供长高的养分

古人把脾胃称为后天之本，气血生化之源。脾胃直接吸收和消化食物，并且将营养物质中的精华部分转化为气血传送到肝脏，肝脏再将气血输送到肾脏、骨骼以及全身，为长高提供营养。进入肾脏的气血转化为肾精储存在肾中，构成后天之肾精。

肾精包括先天之精与后天之精。先天之精来源于父母，从出生后就带着，随着时间的推移不断的消耗。对先天肾精只能固摄，减少消耗和浪费，不能增补。后天之精来源于我们所吃的食物经过脾胃转化成的气血，可以通过合理的进食得到补充。

因此，脾胃健强，后天的肾精就充足。当人体需要肾气的时候，一部分肾精转化为肾气。如果后天的肾精充足，就可以给先天的肾精助力；如果后天肾精不足，就会动用更多的先天肾精，这样先天肾精就会消耗过快。肾精消耗过快不仅会影响长高，也容易生病、早衰或早逝。

肝是长高的枢纽

脾胃将摄取的营养物质转化为水谷精微，然后输送到肝，肝再将水谷精微传输到肺、心、肾等各个器官组织。肾将自己获得的这部分水谷精微转化为肾精储存起来。

此外，肝还会将水谷精微直接输送到肌腱和韧带。正如《黄帝内经》所说：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋。”肌腱和韧带再把这些营养物质传送给骨骼，促进骨骼生长。

因此，肝在营养物质的传输过程中起着枢纽的作用。如果肝的传输功能出问题，就像运送营养物质的交通枢纽出现障碍一样，就算吃了很多有营养的食物，骨骼仍然得不到足够的营养供应，生长发育也会受到影响。

经络是长高的能源通道

骨骼生长不仅需要营养，也需要能量。能量是推动营养物质传递的力量，经络是传送能量的通道。经络如果堵塞，骨骼生长发育所需要的能量就得不到充足的供应，生长发育自然受阻。如果与生命密切相关的重要部位，如心脏和大脑的经络受阻，还有可能出现生命危险。因此《黄帝内经》说：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”

在青春发育期，骨骼需要大量的能量来满足其生长的需要，保持经络通畅至关重要。人体的生长发育是很多器官相互协同作用的结果，而与生长发育关系最为密切的就是肾、肝、脾胃和经络。转骨方通过益肾填精，补益脾胃，舒肝养筋、疏通经络，清除长高的障碍，使转骨期的孩子正常发育。

（未完待续）