發燒的認知誤區 冰敷退燒危害大

庚子年很快就要過去了，新的一年就要到了。我們每個人都在盼望著新的一年能夠過上沒有瘟疫的日子。但是，無論是根據科學家的預測還是《黃帝內經》的推演，結論都是相同的，即：新的一年——辛丑年的春天，瘟疫可能會更加嚴重。

瘟疫感染後最常見的症狀就是發燒，而大眾最為重視的也是發燒。如果沒有發燒，只有咽喉疼痛、頭痛、輕微咳嗽等，很多人都不太在意，而如果一旦發燒，大多數人都會採取退燒的辦法，好像發燒就是染病，退燒就意味著疾病好轉或痊癒。

大多數人在發燒後首先想到的就是服用撲熱息痛和布洛芬，有的人還用冰敷降溫，最後雖然退熱，但是仍然感染了病邪；有的人病情很重，反覆發熱，就不斷的服用撲熱息痛或布洛芬，外加冰敷，結果疾病越來越嚴重，肺炎、心肌炎、肝炎或腦炎等疾病就上身了。

其實現代科學發現，感染性疾病會導致發熱，這是人體免疫系統在清除感染的表現，因為人體在體溫升高的時候免疫力更強，而細菌病毒都不喜歡高溫，他們最喜愛的溫度就是人體的正常溫度37度，在這樣的溫度下它們感到最舒服也最具有繁殖能力。

我們中醫也一直認為，人體在感染疾病後出現發熱是人體正氣強的表現。一個正氣強壯的人在感染細菌病毒後，體溫會迅速升高，當清除病邪後，體溫很快就會自動回到正常溫度。

而一個體質較弱的人感染病邪後，有的人體溫根本就升不起來，不知不覺就會細菌病毒侵染佔據，引發嚴重的病症，如肺炎、肝炎、心肌炎、腸炎等；有的人雖然發燒，但是一直是低燒。這都是正氣不足的表現，表明這個人沒有能力靠自身的正氣清除病邪，必須借助外來的幫助。

這樣我們就知道，用退燒的藥物為什麼常常會導致疾病加重的原因了。

尤其是用冰敷降溫，這是最危險的降溫手段。冰敷不僅把體溫降低，也給病邪更好的生存環境，同時還把人體在對抗病邪中產生的熱量封閉在了身體裡面，造成了外寒內熱的情勢。冰敷的目的是想通過冰冷的物質帶走身體的熱量，讓體溫降下來，而人體不是物體，不可能通過簡單的熱傳導方式將人體降溫。相反，人體在遇到寒冷後一定會自通調節溫度，讓體溫升起來對抗寒冷，因此冰敷會導致體內繼續產熱，而體內過高的溫度也會損害臟腑功能。此外，人體由於不斷的遭到冰敷而不斷的產熱，這樣也會造成人體耗能過度而變得更加疲勞乏力，抵抗能力進一步下降，導致疾病加重。這就是為什麼那些使用冰敷降溫的人更容易得肺炎、肝炎、心肌炎、腦炎等疾病的原因。

尤其是今年的春天，按照《黃帝內經》五運六氣的來推斷，瘟疫的感染不僅更加嚴重，而且有可能造成對心臟、大腦、血管、肝膽等重要臟器傷害，因此我們在感染病毒後的正確處理就變得更加重要。

在發熱不退，有沒有任何藥物可以幫助緩解症狀的情況下，臨時借助撲熱息痛和布洛芬退熱緩解症狀也未必不可，畢竟持續體溫過高也會導致很多副作用。但是如果我們能夠採用一下自然無害的食物來降溫病並恢復體力，就更容易戰勝病邪獲得健康。

春天發熱一般都是感受春寒而發病，症狀時先惡寒，後發熱。下面介紹一款針對這種情況的藥膳供參考：

生薑肉桂大棗湯：

食材：生薑30克、 肉桂15克、紅糖 30克、 大棗10枚、 水400毫升。

製作方法：將生薑洗淨切片，加大棗、肉桂、水和糖煮沸3-5分鐘，然後去渣取汁溫服，半小時後再吃一些粥，然後蓋上被子臥床休息。如果繼續惡寒發熱，就再用同樣的方法做湯汁喝下，餓的時候吃稀粥，儘量休息睡覺。如果服藥後發汗就不用再服用。如果在發熱後儘早服用，一般第二天就可以痊癒。如果第二天還有惡寒發熱的症狀，就再按照之前的方法和湯和吃粥一天並臥床休息。如果無效就可能是其它原因導致的發熱，不適合服用這款藥膳。

如果只有發熱並感到咽喉乾燥，沒有惡寒，可以用生菜、梨子、芹菜、荸薺等榨汁服用。

春季染疫後病情往往變化迅速，如果病情嚴重要及時與醫院聯繫，切不可單純採用降溫的方法，以免貽誤病情。