把握黄金长高时机 | 长高的秘密（三）

识别转骨信号 把握助长时机

如果我们要给孩子进行转骨期保养，让孩子健康发育，顺利的由儿童骨骼转变为成人骨骼，那么就需要知道孩子在什么时候进入转骨期。也就是说，我们需要通过观察孩子进入转骨期后显露出来的一些指征来判断孩子是否进入了转骨期，然后采取行动，帮助孩子健康成长。

转骨的信号

让我们再次回到《黄帝内经》，看看转骨发生在哪个阶段。 《黄帝内经》说：“女子七岁。肾气盛，齿更发长; 二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子······”。 “丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子······”。古人的岁数是从怀孕时算起，出生时是一岁。

从《黄帝内经》的论述中我们看到，女子在第二个七年，也就是从七岁到十三岁期间，身体发生了巨大的变化：从没有生育能力的儿童转变成了具有生育能力的成人。在这个中间时期，也就是在十岁左右的时候，女孩子的骨骼开始向成人骨骼变，与此同时，生殖系统的发育也正式启动。表现出来的体征有：乳房发育，阴道分泌物增加，月经来潮——这些表象就是女孩子进入了转骨期的指征。

男孩子在第二个八年，也就是从八岁到十五岁的中期，大约是在十一岁半的时候，进入转骨期：从一个没有生育能力的儿童过渡到具有生育能力的成人。这时男孩子开始变声、喉结变大、长胡须和遗精——这些表象就是男孩子进入转骨期的指征。

转骨期不以年龄划分，而以体征为准

由于人体先天的禀赋不同，后天的营养、生活习惯、锻炼以及疾病等因素不同，造成了孩子生长发育的进程存在个体差异。我们上述提到的女孩在十岁进入转骨期，男孩在十一岁半进入转骨期，这只是一个平均数。如果要给孩子进行转骨保养，不能以年龄为标准，而是以转骨的指征为标准。

女孩子到了十岁左右后，家长检查一下孩子的乳房，如果已经有乳核，或者内裤上的分泌物明显增多，就可以开始进行转骨保养了。如果等到月经来潮才保养就稍微有些晚了，就会错过助长的最佳时机。如果女孩月经过多或者阴道分泌物过多，就会造成肾精流失过多，从而影响长高。需要及时服用具有固精作用的转骨方保养，使肾精流向骨骼以利于长高。

如果男孩子到了十一岁半，同时又有变声、长胡须和遗精等任何一个症状出现，就可以开始进行转骨保养了。尤其是出现遗精后，一定要开始转骨保养。如果遗精过多会导致肾精亏虚，妨碍长高。服用具有固精作用的转骨方固摄精液，使肾精流向骨骼以利于长高。

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