把握黃金長高時機 | 長高的秘密（三）

識別轉骨信號 把握助長時機

如果我們要給孩子進行轉骨期保養，讓孩子健康发育，順利的由兒童骨骼轉變為成人骨骼，那麽就需要知道孩子在什麽時候進入轉骨期。也就是說，我們需要通過觀察孩子進入轉骨期後顯露出來的一些指征來判斷孩子是否進入了轉骨期，然後采取行動，幫助孩子健康成長。

轉骨的信號

讓我們再次回到《黃帝內經》，看看轉骨发生在哪個階段。 《黃帝內經》說：“女子七歲。腎氣盛，齒更发長; 二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子······”。 “丈夫八歲，腎氣實，发長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子······”。古人的歲數是從懷孕時算起，出生時是一歲。

從《黃帝內經》的論述中我們看到，女子在第二個七年，也就是從七歲到十三歲期間，身體发生了巨大的變化：從沒有生育能力的兒童轉變成了具有生育能力的成人。在這個中間時期，也就是在十歲左右的時候，女孩子的骨骼開始向成人骨骼變，與此同時，生殖系統的发育也正式啟動。表現出來的體征有：乳房发育，陰道分泌物增加，月經來潮——這些表象就是女孩子進入了轉骨期的指征。

男孩子在第二個八年，也就是從八歲到十五歲的中期，大約是在十一歲半的時候，進入轉骨期：從一個沒有生育能力的兒童過渡到具有生育能力的成人。這時男孩子開始變聲、喉結變大、長胡須和遺精——這些表象就是男孩子進入轉骨期的指征。

轉骨期不以年齡劃分，而以體征為準

由於人體先天的稟賦不同，後天的營養、生活習慣、鍛煉以及疾病等因素不同，造成了孩子生長发育的進程存在個體差異。我們上述提到的女孩在十歲進入轉骨期，男孩在十一歲半進入轉骨期，這只是一個平均數。如果要給孩子進行轉骨保養，不能以年齡為標準，而是以轉骨的指征為標準。

女孩子到了十歲左右後，家長檢查一下孩子的乳房，如果已經有乳核，或者內褲上的分泌物明顯增多，就可以開始進行轉骨保養了。如果等到月經來潮才保養就稍微有些晚了，就會錯過助長的最佳時機。如果女孩月經過多或者陰道分泌物過多，就會造成腎精流失過多，從而影響長高。需要及時服用具有固精作用的轉骨方保養，使腎精流向骨骼以利於長高。

如果男孩子到了十一歲半，同時又有變聲、長胡須和遺精等任何一個癥狀出現，就可以開始進行轉骨保養了。尤其是出現遺精後，一定要開始轉骨保養。如果遺精過多會導致腎精虧虛，妨礙長高。服用具有固精作用的轉骨方固攝精液，使腎精流向骨骼以利於長高。

（未完待續）