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孩子矮小又厭食 如何抓住黃金長高期 | 長高的秘密(七)

如果孩子從小就食欲不好,對營養物質的攝取和吸收肯定不會好。

如果孩子從小就食欲不好,對營養物質的攝取和吸收肯定不會好。長高缺乏物質基礎,孩子的身高問題難免輸在起跑線上。還有方法挽救嗎?還能讓孩子後來居上成為高人嗎?

孩子從兒童向青年轉型的時期,俗稱轉骨期,這是長高的黃金時期。這個時期如果及時調理,原本身材矮小的孩子有可能進入一個快速長高的階段,甚至超過原本比他們高的孩子;此外,原本瘦弱多病的身體也可以得到調理,蛻變成一個健康的少年。因此民間把這個時期稱作孩子的黃金長高期,也是孩子最後的一次生長高峰期。錯過了這個時期就再也沒有長高的機會了。因此長高黃金期的調理非常重要。

孩子為什麽會長得瘦小?脾胃不好是關鍵:為什麽孩子會厭食?也是因為脾胃除了問題。中醫認為:脾胃為後天之本,氣血生化之源,如果脾胃不好,即使吃的食物再好也消化吸收不了,也沒法轉化成氣血輸布到全身,因此所有的臟腑器官都處在營養缺乏的狀態,不僅長不高,全身臟腑功能也不會好,體質也會差;有的孩子還會有腹瀉或者便秘的癥狀,體力也弱,容易感冒等。因此,要想讓孩子高挑俊美,調理脾胃是關鍵。

下面我給身材瘦小和厭食的孩子介紹一款健脾養胃助長高的轉骨方——健脾助長方。中藥成分和劑量如下:

黨參15克,山萸5克,白術5克,茯苓5克,甘草3克,大棗5枚,神曲5克,山楂5克,麥芽5克,陳皮3克,蓮子10克,芡實10克,熟地3克,肉桂5克。

生姜10克 料酒少許 雞半只

做法:

1、男孩用半只公雞,女孩用半只母雞。先將雞洗凈焯水,然後放入瓦罐中。
2、將上述中藥和生姜放入瓦罐中,加2000毫升開水到瓦罐中,先用大火煮沸,再加入 15毫升料酒,蓋上蓋子,轉小火燉至少三小時,燉到脫骨。
3、喝的時候再加少許鹽。

注意:從白露到立春這段時間每周燉一次湯,喝一天。

此外,睡眠、運動、情緒等都會對孩子的食欲以及成長產生影響。因此首先要讓孩子保證充足的睡眠,如果11點還不能入睡,孩子會錯過一天中的長高黃金時段;平時要讓孩子多做運動,促進氣血的運行,也有利於食物的消化吸收和輸布;保持良好的心情,平時要多與孩子交流,積極正面的影響孩子的心智发育,不要隨意批評孩子,更不要在吃飯時間批評孩子,因為這樣會造成孩子情緒不好,進而影響氣機的運行,影響消化吸收陰陽物質。

讓孩子健康且快樂的成長吧!

Shu Rong

Shu Rong

Shu Rong is a Traditional Chinese Medicine Practitioner and Acupuncturist with over 30 years of experience. She's also the creator of the 'Doctor Rong' beauty products and herbal formulas.​
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Shu Rong is a Traditional Chinese Medicine Practitioner and Acupuncturist with over 30 years of experience. She's also the creator of the 'Doctor Rong' beauty products and herbal formulas.​

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