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孩子矮小又厌食 如何抓住黄金长高期 | 长高的秘密(七)

如果孩子从小就食欲不好,对营养物质的摄取和吸收肯定不会好。

如果孩子从小就食欲不好,对营养物质的摄取和吸收肯定不会好。长高缺乏物质基础,孩子的身高问题难免输在起跑线上。还有方法挽救吗?还能让孩子后来居上成为高人吗?

孩子从儿童向青年转型的时期,俗称转骨期,这是长高的黄金时期。这个时期如果及时调理,原本身材矮小的孩子有可能进入一个快速长高的阶段,甚至超过原本比他们高的孩子;此外,原本瘦弱多病的身体也可以得到调理,蜕变成一个健康的少年。因此民间把这个时期称作孩子的黄金长高期,也是孩子最后的一次生长高峰期。错过了这个时期就再也没有长高的机会了。因此长高黄金期的调理非常重要。

孩子为什么会长得瘦小?脾胃不好是关键:为什么孩子会厌食?也是因为脾胃除了问题。中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源,如果脾胃不好,即使吃的食物再好也消化吸收不了,也没法转化成气血输布到全身,因此所有的脏腑器官都处在营养缺乏的状态,不仅长不高,全身脏腑功能也不会好,体质也会差;有的孩子还会有腹泻或者便秘的症状,体力也弱,容易感冒等。因此,要想让孩子高挑俊美,调理脾胃是关键。

下面我给身材瘦小和厌食的孩子介绍一款健脾养胃助长高的转骨方——健脾助长方。中药成分和剂量如下:

党参15克,山萸5克,白术5克,茯苓5克,甘草3克,大枣5枚,神曲5克,山楂5克,麦芽5克,陈皮3克,莲子10克,芡实10克,熟地3克,肉桂5克。

生姜10克 料酒少许 鸡半只

做法:

1、男孩用半只公鸡,女孩用半只母鸡。先将鸡洗净焯水,然后放入瓦罐中。
2、将上述中药和生姜放入瓦罐中,加2000毫升开水到瓦罐中,先用大火煮沸,再加入 15毫升料酒,盖上盖子,转小火炖至少三小时,炖到脱骨。
3、喝的时候再加少许盐。

注意:从白露到立春这段时间每周炖一次汤,喝一天。

此外,睡眠、运动、情绪等都会对孩子的食欲以及成长产生影响。因此首先要让孩子保证充足的睡眠,如果11点还不能入睡,孩子会错过一天中的长高黄金时段;平时要让孩子多做运动,促进气血的运行,也有利于食物的消化吸收和输布;保持良好的心情,平时要多与孩子交流,积极正面的影响孩子的心智发育,不要随意批评孩子,更不要在吃饭时间批评孩子,因为这样会造成孩子情绪不好,进而影响气机的运行,影响消化吸收阴阳物质。

让孩子健康且快乐的成长吧!

Shu Rong

Shu Rong

Shu Rong is a Traditional Chinese Medicine Practitioner and Acupuncturist with over 30 years of experience. She's also the creator of the 'Doctor Rong' beauty products and herbal formulas.​
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Shu Rong is a Traditional Chinese Medicine Practitioner and Acupuncturist with over 30 years of experience. She's also the creator of the 'Doctor Rong' beauty products and herbal formulas.​

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