妙用雷公根 增高又健康 | 長高的秘密（六）

每位父母都希望自己的女兒長得高挑秀美，自己的兒子長得玉樹臨風。白露至立春期間，正是幫助進入轉骨期的孩子長高的黃金時期，千萬不要錯過。鑒於各地食材和藥材的分布不均，不是每個地方的人都能得到同樣的轉骨食材和藥材，因此我給大家多介紹幾款轉骨方，這樣大家就可以根據自己的方便得到價廉物美質優的轉骨方材料，給自己的孩子制作美味可口的轉骨湯。今天我給大家介紹的是雷公根轉骨方。

主要成分：新鮮雷公根300克，或者幹燥雷公根30克。

輔助成分：半只土雞（男孩用公雞，女孩用母雞）。
如果買不到土雞就用500克牛尾、豬尾或者排骨等代替。

佐料：生姜30克，肉桂20克 ，大棗5枚，陳皮3克，料酒15毫升，食鹽少許。

做法：
1、先將土雞放入沸水中，將血水煮出來，然後將土雞轉入瓦罐中，加入3000毫升開水。
2、將雷公根洗凈後加入瓦罐。
3、將生姜洗凈切片，肉桂、大棗洗凈，一同放入瓦罐中。
4、雞湯煮沸後，將料酒加入瓦罐中，然後轉小火燉三小時。
5、吃的時候再加適量的鹽。吃肉喝湯，早晚各一次。早上是飯前服用為佳，晚上是睡前一小時服用為佳。剩余的肉湯家長可以喝掉，最好當天喝完。還沒有進入轉骨期的弟弟妹妹們不可以喝。從白露到立春期間可以每周燉一次轉骨湯。

雷公根又名積雪草或含殼草。傳說中，雷公根的生命力極強，生長速度超快，尤其是當雷聲響起的時候，雷公根會以超乎尋常的速度迅猛成長。因此孩子吃了雷公根以後也會迅速長高。

從中醫的角度來看，雷公根具有舒肝解郁、健脾和胃、舒筋活絡、活血化淤 、清熱解毒等多種功效。青春期的孩子往往煩惱較多，無事生愁，雷公根舒肝解郁的功效可以幫助孩子減輕煩惱，無憂無慮的快樂成長；雷公根健脾和胃的功效可以幫助孩子吸收消化營養物質，獲得長高的養分；青春期的孩子精力旺盛，因此活動較多，容易受傷，雷公根活血化淤的功效可以幫孩子療傷，使孩子盡快恢覆健康，因此也有利於長高；雷公根清熱解毒的功效可以幫助青春期孩子體內產生的過度的熱量清理出去，防止內熱淤滯，這也有利於長高；雷公根還可以疏通經絡，因此可以使孩子體內的氣血運行暢通無阻，這也是長高的必要條件。鑒於雷公根有這麽多好的功效，對孩子的成長自然是非常有益。

此外，雷公根還有祛除痤瘡、消除痘印、緊實肌膚、減少皺紋、駐顏抗衰等多重功效，不僅可以幫助孩子長高，還可以讓男孩長得英俊瀟灑，女孩長得水靈清秀。父母和祖父母喝此湯可益壽延年。

注意：雷公根不是雷公藤，千萬不要弄錯。雷公藤是有毒性的植物，不可以隨意服用。

（未完待續）