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咳嗽禮儀的美德與疫病防護

由於新冠病毒的高度傳染性,而且是經由呼吸道傳播,因此咳嗽和噴嚏這些動作無疑是傳播疾病的重要方式。如何盡可能的避免由於咳嗽和噴嚏導致的呼吸道分泌物(包括病毒)四處散佈呢?咳嗽禮節就是一個重要舉措。但是有的人遵守,有的人則不以為然。

有一次去購物中心买戶外用的桌椅,工作人员突然要咳嗽,他連忙退後到五米開外,然後用紙巾掩著口鼻咳嗽數聲,洗淨手後回來連聲跟我們道歉,並解釋說他沒有感染新冠,只是突然要咳嗽而已。本來在新冠流行期間看到誰咳嗽心裏都會打鼓,沒想到這人這麼有禮貌,心里不免生出了一些敬意,不僅買了他的桌椅,還買了與桌子配套的遮陽傘。由此看來,一個人能夠為別人著想,遵守咳嗽禮儀,不僅僅是社會公德和防護疾病的問題,還會因為美好的行為為自己帶來尊敬和生意。

由於新冠病毒的高度傳染性,而且是經由呼吸道傳播,因此咳嗽和噴嚏這些動作無疑是傳播疾病的重要方式。如何盡可能的避免由於咳嗽和噴嚏導致的呼吸道分泌物(包括病毒)四處散佈呢?咳嗽禮節就是一個重要舉措。但是有的人遵守,有的人則不以為然。

孔子說:“礼无本不立,无文不行,能立能行,斯谓之中。”就是說,一種禮儀,如果沒有一種仁慈的美德作為本質就不能夠成立,沒有形式內容就不能夠流行傳播,家喻戶曉,成為美好的風尚。只有當禮儀的本質與形式達到平衡和諧的時候才能夠取得最佳的效果。這個咳嗽禮儀無疑是一個美好的禮儀,它在新冠流行時能夠避免很多人死於無辜,但是當人們對這個禮儀的作用還不明確的時候,也是很難施行的。

那麼我們先來看看咳嗽禮儀的形式內容是什麼?

1、咳嗽時用紙巾遮住口鼻,然後將紙丟進垃圾桶;

2、如果沒有紙巾就用肘灣遮住口鼻咳嗽;

3、咳嗽後及時將手清洗乾淨,或用含酒精的紙巾擦拭乾淨。

這個咳嗽禮儀真是很簡單,但是能夠做到的人真的不多。我們來看一個場景:

一位年輕的媽媽感染了新冠,但還處於潛伏期,沒有明顯症狀,本人不知道已經被感染了。一天她突然咳嗽几下,並習慣性的用手摀住口鼻,然後用紙巾擦了一下,這時小寶寶哭了,她連忙將孩子抱起,然後給他餵食。之後媽媽覺得自己有可能感染新冠,於是就自我隔離了,並做了新冠檢查,第二天結果出來了,是陽性,然後給孩子檢查,孩子也是陽性。

為什麼會把病毒傳給孩子呢?她咳嗽以後沒有清洗手,咳出很多的新冠病毒都附著在手上,幹的紙巾是擦不乾淨的。她抱孩子的時候,手上的病毒就傳到了孩子的身上,孩子的手後到處亂抓,再將手放進口鼻,這樣小孩就感染了。如果媽媽咳嗽的時候用紙巾掩住口鼻,然後把手清洗乾淨,就不至於傳給孩子了。

其實,即使不是在新冠流行時期,也應該遵守咳嗽禮儀,因為呼吸道的傳染病從來都沒有離開過人類,每年全球因流感和與季節性流感相關的呼吸系統疾病而死亡的人數是65萬,因此人類要學習如何與病毒和平共處,咳嗽禮儀是一個重要舉措。

下面介紹兩款具有潤肺化痰止咳功效的食療方,乾咳的患者,無論是新冠引起的還是其它原因引起的,都可以食用:

1、梨子潤肺湯:梨子(去核)一枚、百合30克、 銀耳 10克、 杏仁15克、 沙參15克、冰糖40克,加水1500毫升,大火燒開後轉小火燉一小時後關火。食用時讓食物在咽部慢慢嚥下,盡量讓食物在咽部多停留一會。此為成人一天用量,可連服七天,如果症狀好轉可以再服用一週,如果症狀消失即停服。不能食糖者可以不加糖,或加少許蜂蜜調味。如果有好轉可以再服用一週。

2、百合潤肺茶:百合30克、生地15克、 玄參 15克、 白芍 15克、桔梗 15克、 甘草 5克、 花旗參3克。加水1000毫升,大火燒開,轉小火燉1小時,除去藥渣,取藥汁代茶飲,飲用時盡量讓藥汁在咽喉部停留的時間唱一下,慢慢嚥下。此為成人一天用量,可連服七天。

注意:

乾咳的患者宜多吃時令水果、綠色蔬菜葉子、多喝水;忌菸酒,不吃油炸、辛辣、生冷和冰凍食品。

Shu Rong

Shu Rong

Shu Rong is a Traditional Chinese Medicine Practitioner and Acupuncturist with over 30 years of experience. She's also the creator of the 'Doctor Rong' beauty products and herbal formulas.​
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Shu Rong is a Traditional Chinese Medicine Practitioner and Acupuncturist with over 30 years of experience. She's also the creator of the 'Doctor Rong' beauty products and herbal formulas.​

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